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Andiamo dritti al punto, anzi no. Leggetevi tutto. Non sempre possiamo sintetizzare. Tempo lettura: 1 caffè, gustato lentamente. Mangiare almeno 25 g di fibre al giorno può rivoluzionare la nostra salute. Dalla regolarità intestinale al cuore, dal controllo del peso alla prevenzione del diabete, tre nuove meta-analisi confermano l’importanza di una dieta ricca di fibre.…