Tag: lugo
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Dieta Mediterranea vs Dieta Low-Carb nel Diabete Tipo 2 (Con Sovrappeso/Obesità)
Introduzione Per le persone con diabete di tipo 2 in sovrappeso od obesità – specialmente quelle in terapia insulinica – l’alimentazione svolge un ruolo cruciale nel controllo della glicemia e nel favorire la perdita di peso. Un miglior stile alimentare può aiutare a ridurre le dosi di insulina necessarie e contrastare la tendenza all’aumento di…
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La ricomposizione corporea e i benefici dell’attività fisica sulla salute: evidenze da meta-analisi recenti
Introduzione La ricomposizione corporea – ossia la riduzione della massa grassa con contestuale aumento o mantenimento della massa magra – è un obiettivo centrale per molti atleti e appassionati di fitness. Negli ultimi anni, numerose meta-analisi hanno confermato l’importanza dell’attività fisica regolare nel migliorare la composizione corporea e diversi aspetti dello stato di salute generale.…
Riccardo Lama Biologo Nutrizionista 